2023“工商银行”第四届回天地区十公里健跑参赛指南|天天速讯

挑战回天速度，乐享回天生活。由北京市体育总会主办，北京市体育总会秘书处、昌平区园林绿化局、昌平区体育局、北京马拉松协会承办的2023“工商银行”第四届回天地区十公里健跑将于5月27日（本周六）8:00鸣枪开跑，小编精心准备了本次比赛的参赛指南，一起来看看吧~

1、比赛时间：5月27日（本周六）8:00

(资料图)

3、比赛流程：

4、医疗保障：

此次赛事起终点及赛道沿途有医疗救护及医疗保障人员，并配有专业救援设施，全程配有急救跑者为您保驾护航。如您在奔跑途中身体不适可向他们求助并听从医护人员建议。我负责安全，您尽情畅跑。

5、号码布佩戴：

本次赛事共计发放一大一小两张号码簿，请用别针将大号码簿固定在胸前的位置，将小号码簿放置到参赛包外侧的口袋中，存取衣时使用。

1、天气预报提示：

周六天气小雨，气温16～26℃。

2、交通提示，倡导绿色出行：

地铁：地铁5号线立水桥站A口（西北口）骑行或步行3.6公里.

公交：专81路，东小口村东公交站下车向西南步行1200米；478路、520路，西小口路口南公交站下车向东南步行1200米。

自驾：导航至东小口城市休闲公园北入口停车场。

公园附近停车位有限，请跑友们尽量乘坐公共交通前往。

3、照片及完赛证书查询：

选手现场照片及电子证书下载敬请关注“北京市体育总会”APP或关注“北京马拉松协会”公众号进行查看下载。

4、饮食及健康提醒：

赛前应以清淡饮食为主，保障充足睡眠，比赛当日适量进食早餐，切忌空腹参赛。

如您赛前突感身体不适或大病初愈，建议选手根据实际情况理性参赛或弃赛，铭记跑步初心，为了健康而跑。

建议参赛选手至少提前一小时到达比赛起点，充足的赛前准备和充分的热身是您良好成绩的保障。

每个选手都是自己健康的第一责任人，在参赛过程中请量力而行。放慢脚步与美景相遇、与自我对白。